Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2017
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1993 kcal
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Gras: 68,06g | Prot: 65,06g | Carb: 289,08g.
Colazione: Maina Colomba Mirtilli Rossi, Ciokonut (MD) Crema Bianca. Pranzo: Caffè Zuccherato, Kiwi, Mela, Lenticchie Cotte, Barilla Pasta. Cena: Caffè Zuccherato, Banana, Conad Insalata Classica, Conad Fagiolini Fini, Pane Italiano, Conad Anelli di Totano Pastellati. Snacks/Altro: Tic Tac Breeze Liquirizia, Noci, Arachidi. Di più...
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2567 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Addominali - 50 minuti, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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