Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2017
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 52,5 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1009 kcal
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Gras: 26,29g | Prot: 58,45g | Carb: 140,48g.
Colazione: Vital Nature Latte di Riso, Pavesini Pavesini al Cacao. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Pomodori. Cena: Pane Integrale, Spinaci, Scalogno o Cipollotti, Foglia Verde Insalata Mista, Uovo Sodo. Snacks/Altro: Pere, Pesca, Mela. Di più...
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2821 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro - 8 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di belluccialessio
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