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1 week
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93,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 23,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1803 kcal
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Gras: 43,02g | Prot: 62,35g | Carb: 291,40g.
Colazione: Eurospin Marmellata di Fragole, Tre Mulini Pane di Segale, Latte Intero. Pranzo: Melone, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti. Cena: Coop Olive Ascolane, Supplì, Pizza Italia Pizza Caprese. Snacks/Altro: Tre Mulini Crackers con Riso Soffiato (Pacchetto), Torta Gelato, Banana. Di più...
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2636 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 50 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 33 minuti, Riposare - 14 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di cla_22
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