Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2017
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43,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1083 kcal
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Gras: 40,39g | Prot: 61,49g | Carb: 118,53g.
Colazione: Cappuccino, Croissant o Cornetto. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Piselli (Surgelati), Ragù, Barilla Tagliatelle. Cena: Zucchine, Peperoni, Findus Filetti di Platessa. Snacks/Altro: Vicenzi Millefoglie d'italia Classiche, Ciambelle (Semplici). Di più...
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1884 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 5 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Squat (GAG) - 15 minuti, Dormire - 5 ore, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Aerobica - 45 minuti, Addominali - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucrezia.sampino
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