Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2017
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83 kg
Perso fino ad ora: 54 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1451 kcal
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Gras: 29,91g | Prot: 96,44g | Carb: 204,79g.
Colazione: Hero Barretta, Vital Nature Latte di Riso. Pranzo: Banana, Petto di Pollo, Carne, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Cena: Carciofi, Patata Bollita, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Zymil Yogurt Banana senza Lattosio, Pere, Doria Doriano. Di più...
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2789 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro - 8 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di belluccialessio
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