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26.9
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48,1 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1180 kcal
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Gras: 79,64g | Prot: 71,10g | Carb: 6,12g.
Colazione: スコッチエッグSP. Pranzo: スコッチエッグSP. Cena: ココナッツオイル, ベーコン. Snacks/Altro: 半熟ゆで卵, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, ゴールドジム ホエイプロテイン ミックスベリー風味, ココナッツオイル, コーヒー. Di più...
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1424 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di tomomi554
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