Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2017
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 19,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3755 kcal
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Gras: 126,61g | Prot: 168,59g | Carb: 471,16g.
Colazione: Latte Fermentato, Creatine Monohydrate, Cereali Multigrain con Frutti Rossi, Albume d'uovo Pastorizzato, Marmellate e Conserve, Fette Biscottate, Lecitina di Soia Granulare, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Caffè (Espresso). Pranzo: Marmellate e Conserve, Pane Comune, Broccoli Cotti (da Surgelati), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Cena: La Luisa Crostata alla Crema di Cacao, Pizza Capricciosa. Snacks/Altro: Banana, Un Attimo Barretta Protein. Di più...
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1717 kcal
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Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexminx
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