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sinceramente non ci credo neanch'io a come ho fatto e cambiando solamente l'orario in cui mangiavo e togliendo le cose "dannose" per il mio corpo
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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941 kcal
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Gras: 23,69g | Prot: 52,95g | Carb: 127,78g.
Colazione: Hero Confettura Extra di Frutti di Bosco, Scotti Galletta di Riso e Soia, Coop Succo Arancia 100%, Pane Integrale Tostato. Pranzo: Rana Gnocchi di Patate. Cena: Patatine Fritte, Asiago, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Conad Insalata Classica, Pomodori. Snacks/Altro: Penny Market Barretta di Cereali con Mirtilli Rossi, Hero Confettura Extra di Frutti di Bosco, Scotti Galletta di Riso e Soia. Di più...
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2410 kcal
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Esercizio:
Boxe - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di GingerHate
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