Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2017
|
53,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1300 kcal
|
Gras: 40,22g | Prot: 109,77g | Carb: 126,97g.
Colazione: Арла Сыр Натура Сливочный, Колбаса, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Pranzo: Хлеб, Домик в деревне Сметана 15%, Хлеб Черный, Куриное Филе Вареное, Приготовленные Баклажаны. Cena: Салат Овощной с Маслом, Хлеб Черный, Дорадо. Snacks/Altro: Аркада Дыня Тайская (Цукаты), Корица, Зеленое Яблоко, Савушкин Хуторок Творог 1%. Di più...
|
|
1639 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 13 minuti, Corsa - 10 km/h - 17 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Manana25
|