Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2017
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48,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1211 kcal
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Gras: 83,64g | Prot: 94,02g | Carb: 16,39g.
Colazione: チョコ, マヨネーズ, ココナッツオイル, コーヒー, ちりめんじゃこ, アボカド, 卵焼き, メイトー カッテージチーズ. Pranzo: ゆで卵, ナス, ズッキーニ, ちりめんじゃこ, サーモン. Cena: ゆで卵, カルディ ソーセージ. Snacks/Altro: サラミ, クルミ, ゴーダチーズ, 鶏の胸肉（皮なし）, ゴールドジム ホエイプロテイン ミックスベリー風味. Di più...
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1448 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di tomomi554
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