Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2017
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1735 kcal
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Gras: 25,91g | Prot: 109,13g | Carb: 272,88g.
Colazione: Витапром Кисель на Основе Семян Золотого Льна, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Молоко (1% Обезжиренное). Pranzo: Nescafe Cappuccino (240мл), Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Макфа Вермишель. Cena: Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Кефир 2,5%. Snacks/Altro: Овсяные Отруби, Белая Мука, Сахар, Яйцо Куриное, Вкуснотеево Творог 0,5%, Банан. Di più...
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3014 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Cucinare - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 7 ore, Riposare - 7 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ekaterina Gordeeva
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