Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2017
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56,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2261 kcal
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Gras: 72,62g | Prot: 87,63g | Carb: 316,95g.
Colazione: Corsini Briotoast, Torta Bianca (senza Glassa), Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Albicocche, Ciliegie, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Pane Comune, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi, Bistecca di Maiale o Cotoletta. Cena: Coop Cioccolato Fondente Extra, Torta Bianca (senza Glassa), Grancereale Biscotti alla Frutta, Latte Scremato. Snacks/Altro: Vipiteno Yogurt Magro Vaniglia. Di più...
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2106 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 51 minuti, Stare seduti - 3 ore, Leggere - 10 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 25 minuti, Dormire - 7 ore e 5 minuti, Riposare - 1 ora e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Scooter - 44 minuti. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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