Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2017
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49,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1130 kcal
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Gras: 79,82g | Prot: 86,09g | Carb: 20,99g.
Colazione: ココナッツバター, コーヒー, マヨネーズ, ゆで卵, アサヒコ 厚揚げ. Pranzo: ちりめんじゃこ, エキストラバージンオリーブオイル, アボカド, 鶏の胸肉（皮なし）, ゆで卵. Cena: コーヒー, ナスのグラタン. Snacks/Altro: リンド85 チョコレート, アトキンスココナッツバー, ゆで卵, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, 鶏の胸肉（皮なし）. Di più...
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1460 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di tomomi554
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