Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2017
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80 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1784 kcal
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Gras: 46,45g | Prot: 243,42g | Carb: 98,77g.
Colazione: Latte (1% di Contenuto di Grassi con Aggiunta di Vitamina A), Myprotein Proteine Isolate. Pranzo: Curtiriso Gallette di Riso, Athena Insalata di Tonno Messicana, Despar Insalata Mista. Cena: Purè di Patate (Istantaneo), Tonno in Olio (in Scatola), Esselunga Insalata Mista. Snacks/Altro: Myprotein Omega 3, Dolciando & Dolciando Biscotti ai Cereali, Dolciando & Dolciando Biscotti ai Cereali, Dolciando & Dolciando Biscotti ai Cereali, Latte (1% di Contenuto di Grassi con Aggiunta di Vitamina A), Myprotein Proteine Isolate. Di più...
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2545 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di forza72
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