Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2017
|
73,8 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1882 kcal
|
Gras: 83,17g | Prot: 101,39g | Carb: 182,99g.
Colazione: Капучино, Мой Торт Медовый, Запеканка с Макаронами и Сыром. Pranzo: Азбука Вкуса Лазанья Болоньезе, Окрошка с Филе без Заправки, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Чистая Линия Тан Газированный Маложирный, Хлебное Местечко Митава Хлеб Заварной Бездрожжевой. Cena: Яичный Белок, Салат из Морской Капусты с Яйцом. Snacks/Altro: Груша, Яблоко, Данон Творог Мягкий 0%. Di più...
|
|
2296 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 16 minuti, Stretching (yoga) - 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 10 ore e 47 minuti, Dormire - 9 ore e 37 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di greenbum
|