Diario di victoriyagt, 02 giu 17

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2017
49,6 kg Perso fino ad ora: 7,4 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1765 kcal Gras: 57,81g | Prot: 129,14g | Carb: 188,14g.   Colazione: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Denmax Сыр Легкий 15%, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Pranzo: Авокадо, Агро-Альянс Рис Рубин, Тилапия. Cena: Укроп, Огурец (с Кожурой), Тилапия, Жареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Altro: Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Мистраль Гречка Отварная, Свежее Завтра Ряженка 2,5%, Банан, Свитлогорье Творог 2%, Свежее Завтра Ряженка 2,5%, Чернослив, Свитлогорье Творог 2%, Кофе, Ironman Protein Bar Caramel (50г). Di più...
1599 kcal Esercizio: Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 0,3 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di victoriyagt


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.