Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2017
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56 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2779 kcal
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Gras: 105,06g | Prot: 103,73g | Carb: 362,95g.
Colazione: Miele, Rossi Meringhe, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Ciliegie, Nespole, Pesche, Nonno Nanni Squaquerello, Insalata Mista Verde, Carrefour Pane ai 5 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Orata, Deluxe Molluschi e Crostacei. Cena: Rossi Meringhe, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). Snacks/Altro: Succo di Mela (in Cartone o in Bottiglia), Miele, Caffè (Espresso), Ferrero Brioss Cacao Magro e Cereali. Di più...
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2222 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 32 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 40 minuti, Giardinaggio - 50 minuti, Supermercato Shopping - 15 minuti, Stare seduti - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 8 ore e 25 minuti, Riposare - 3 ore e 8 minuti, Guidare - 1 ora e 25 minuti, Shopping - 2 ore, Leggere - 1 ora e 15 minuti, Stare in piedi - 3 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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