Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2017
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48,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1879 kcal
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Gras: 73,63g | Prot: 78,42g | Carb: 228,95g.
Colazione: Activia Yogurt Pesca Zero Grassi, Hero Marmellata Light alla Fragola, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Prugne. Pranzo: Le Naturelle Albume d'uovo, Conad Piacersi Ricottine Light, Conad Gallette di Farro, Peperoni Rossi Dolci, Pomodori Ciliegini, Conad Spinaci Surgelati, Mela. Cena: Funghi, Pizzoli Crocchette di Patate, Salsiccia di Maiale Fresca, Fratelli La Bufala Margherita DOP, Soya Life Gelato Alla Soia Gusto Vaniglia, Yogurt-Gelato, Grana Padano Grana Padano. Snacks/Altro: Albicocche, Hero Light Muesly. Di più...
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1533 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Pulizia - 2 ore, Addominali - 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Eliss___
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