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26.2
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47,9 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1132 kcal
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Gras: 78,69g | Prot: 88,93g | Carb: 17,36g.
Colazione: アーモンドプードルピザ, 知美のベイクドチーズケーキ. Cena: はつ, レバー, アルファルファ, ロメインレタス, ほうれん草, ブロッコリ. Snacks/Altro: 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, 鶏の胸肉（皮なし）, 生ハム, 知美のベイクドチーズケーキ, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, ゴールドジム ホエイプロテイン ダブルチョコレート風味. Di più...
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1519 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di tomomi554
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