Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2017
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72 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2412 kcal
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Gras: 105,99g | Prot: 137,98g | Carb: 222,20g.
Colazione: Caffè Zuccherato, Cornetto alla Nutella. Pranzo: Caffè Zuccherato, Albicocche, Lasagne di Carne. Cena: Caffè Zuccherato, Conad Insalata Classica, Patatine Fritte (da Surgelate), Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno, Pane Italiano, Salsiccia di Pollo. Snacks/Altro: Tic Tac Breeze Liquirizia. Di più...
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1930 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Riposare - 18 ore e 5 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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