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メタボリックに加えて完全にカタボリックが起きている…炭水化物（主に納豆）を取り始めたから脂質を減らしたがそれが悪いのかな？
明日からはＰＦＣバランスを６：３：１→４：５.５:0.５にしてケトン体濃度を上げてみよう。
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83 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1505 kcal
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Gras: 75,79g | Prot: 179,74g | Carb: 22,63g.
Colazione: ゆで卵, QBB ベビーチーズ, 小林製薬 イージーファイバー, ザバス プロテイン ウエイトダウン. Pranzo: イオン株式会社 キャベツの千切り, QBB ベビーチーズ, ゆで卵, 鶏軟骨. Cena: 雪印乳業 ベビーチーズ (12g), ゆで卵, もやし, ミツカン 納豆たまご醤油たれ. Snacks/Altro: 日本ハム ロースハム ZERO, ザバス プロテイン ウエイトダウン, QBB ベビーチーズ, 鶏軟骨. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di gentyoro
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