Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2017
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 18,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2071 kcal
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Gras: 80,85g | Prot: 109,18g | Carb: 231,15g.
Colazione: Soya Riso, Creatine Monohydrate, Cereali Multigrain con Frutti Rossi, Marmellate e Conserve, Fette Biscottate, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Lecitina di Soia Granulare, Caffè (Espresso), Uovo. Pranzo: Amadori Bocconcini di Pollo, Pollo Arrosto, Minestrone, Pasta di Semola. Cena: Gustato Mais Dolce, Fagiolini (Sgocciolati, in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Filetti di Sgombro all'olio di Oliva. Snacks/Altro: Anguria, ManuSol Break. Di più...
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2100 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 4 minuti, Addominali - 7 minuti, Riposare - 16 ore e 19 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexminx
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