Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2017
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71,9 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2316 kcal
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Gras: 94,55g | Prot: 92,21g | Carb: 280,51g.
Colazione: Caffè Zuccherato, Kellogg's Corn Flakes Originali, Zucchero, Vivo Meglio Latte Alta Digeribilità. Pranzo: Caffè Zuccherato, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Cetriolo (con Buccia), Pecorino, Patate, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Barilla Pasta. Cena: Caffè Zuccherato, Ciliegie, Conad Insalata Classica, Pane Italiano, Olive Verdi Farcite, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno, Salsiccia di Pollo, Lasagne di Carne. Snacks/Altro: Carrefour Biscotti con Farina di Mandorle e Cacao, Fatina Arachidi Tostate, Noci. Di più...
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2529 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Addominali - 50 minuti, Riposare - 17 ore e 20 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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