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開始時２８％あった体脂肪率が４０日で２１％台へ。ケトジェニック恐るべし‼︎
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1904 kcal
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Gras: 118,80g | Prot: 187,21g | Carb: 22,98g.
Colazione: 宝幸 さば水煮, コーヒー, 日清オイリオ MCTオイル, 味の素 ほんだし, 味の素 コンソメ, 小松菜, 小林製薬 イージーファイバー, ザバス プロテイン ウエイトダウン, ゆで卵. Pranzo: ザバス プロテイン ウエイトダウン, ゆで卵, 味の素 コンソメ, 小松菜, 豚ロース. Cena: 鶏の胸肉. Snacks/Altro: 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, 雪印乳業 ベビーチーズ (12g), 鶏軟骨. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di gentyoro
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