Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2017
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88,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2051 kcal
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Gras: 73,59g | Prot: 120,00g | Carb: 225,94g.
Colazione: Kellogg's Special K Classic, Noberasco Bacche di Aronia, Coop Latte Intero Pastorizzato Microfiltrato. Pranzo: Carrefour Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Gustato Pesto alla Genovese senza Aglio, Barilla Spaghettini N.3, Cipolle, Conad Insalata Classica. Cena: Nocciole, Mandorle, Noci, Carrefour Carne Bovina in Gelatina, Yomo Delta Mirtillo, Mareblu Tonno all'olio di Oliva. Snacks/Altro: Caffè Zuccherato, Mele. Di più...
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3420 kcal
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Esercizio:
Addominali - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore e 2 minuti, Studiare (Studio) - 2 ore, Cucinare - 27 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 11 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di SteM80
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