Diario di Pimosa, 06 giu 17

Aquí sigo, en mi meta por llegar a normopeso. Estos meses me he descuidado un poco más y he subido ligeramente de peso. 2 kg más no es preocupante pero si el hecho de que rompe la tendencia progresiva de bajada que llevaba, así que me he propuesto hacer una semana perfecta.

Me he apuntado a un curso de cocina que son 8 fines de semana de 9 a 14 sab y dom. Estoy aprendiendo muchas técnicas y cosas básicas sobre cocina, me está gustando aunque lo que peor llevo es madrugar 2 meses sin descanso, y levantarme a las 7 de lunes a domingo. Pero merece la pena, aunque ha supuesto que no vaya al gym ya que los fines era cuando aprovechaba para ir.

Tengo que retomar el ejercicio ya que los dolores de la hernia son cada vez más agudos, ya hasta tumbada los noto y debería fortalecer las lumbares para notar mejoría. El ejercicio siempre ha sido mi caballo de batalla, pero estoy segura de que lo domare.

Este mes se presenta con otro viaje por curro a Irlanda, y con un concierto de Tony Bennett que con sus 91 años ahí está, como un chaval cantando. Así que toca ir a verlo.

Los viernes sigo con el papel y convencí a mi hermana para que viniera. Es un gran rato que pasamos juntas y además hace algo de ejercicio. Mi mayor sueño sería que ella también empezará a cuidarse y a recuperar salud.

Este año estoy leyendo bastante, si os gusta la literatura fantástica no al uso, os recomiendo a Brendan Sanderson. Empezad por su libro Elantris y si os engancha seguid con su trilogía de Nacidos de la Bruma.

Poco más que contaros, salvo que trataré de entrar más a leeros y compartir experiencias. Aúpa grupo! Besos

76 kg Perso fino ad ora: 26,5 kg.    Rimanenti: 10 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

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1474 kcal

Gras: 46,95g | Prot: 66,76g | Carb: 178,67g.   Colazione: Gullón Galletas Creme Tropical, Pascual Leche Desnatada, Tassimo Latte Macchiato, Hacendado Stevia, Gullón Digestive sin Azucar. Pranzo: Verduras Salteadas, Patatas Cocidas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Ensalada Mixta, Tortilla Francesa, Vino Tinto de Mesa, Fanta Naranja. Snacks/Altro: Activia Cremoso Lima Limón, Plátano. Di più...