Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2017
|
49 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1098 kcal
|
Gras: 29,64g | Prot: 76,92g | Carb: 139,03g.
Colazione: Сироп Маракуйя, Киви, Чай, Чернослив, Эвалар Семена Льна, Вятушка Творог 3%. Pranzo: Кедровые Орехи, Чернослив, Миндаль, Финик, Сельдерей, Тефтели с Рисом. Cena: Чай, Aroy-D Паста Том Ям, Кальмар Отварной. Snacks/Altro: Мандарины, Чай, Зеленое Яблоко, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Мандарины, Миндаль, Финик, Кедровые Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
1634 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 57 minuti, Riposare - 15 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di JullyMiller
|