Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2017
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1560 kcal
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Gras: 33,75g | Prot: 87,45g | Carb: 169,36g.
Colazione: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso, Santa Rosa Marmellata Fragole, Tè senza Zucchero. Pranzo: Fettina di Vitello, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Barilla Conchigliette. Cena: Vino Bianco da Tavola, Mini Tortina al Cioccolato Ripiena o Glassata, Fettina di Vitello, Pasta all'uovo Secca, Gnocchi di Patate, Salame Secco o Duro, Pecorino, Prosciutto Crudo. Snacks/Altro: Schär Magdalenas. Di più...
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2437 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di amico2
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