Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2017
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2428 kcal
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Gras: 100,41g | Prot: 83,74g | Carb: 298,58g.
Colazione: Caffè Zuccherato, Cornetto alla Nutella. Pranzo: Caffè Zuccherato, Banana, Finocchio, Esselunga Ananas a Fette, Mareblu Tonno all'olio di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Caffè Zuccherato, Fragole Zuccherate, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Conad Insalata Classica, Beretta Cacciatore, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Arrostiti, Findus Bastoncini di Merluzzo, Pane Italiano. Snacks/Altro: Carrefour Biscotti con Farina di Mandorle e Cacao, Milka Caramello e Nocciole Intere. Di più...
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2453 kcal
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Esercizio:
Addominali - 45 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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