Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2017
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 18,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2424 kcal
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Gras: 95,24g | Prot: 154,92g | Carb: 218,31g.
Colazione: Creatine Monohydrate, Cereali Multigrain con Frutti Rossi, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Lecitina di Soia Granulare, Caffè (Espresso), Uovo, Yogurt Magro al Naturale. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Verdure Miste (Surgelate). Cena: Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Ravioli Ripieni alla Carne, Ondina Zuppa di Pesce. Snacks/Altro: Pesche, San Carlo Classica, Torta al Cioccolato (senza Glassa). Di più...
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1726 kcal
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Esercizio:
Addominali - 9 minuti, Riposare - 15 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexminx
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