Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2017
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2047 kcal
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Gras: 62,80g | Prot: 249,31g | Carb: 112,29g.
Colazione: Вареное Яйцо, Valio Молоко 1,5%. Pranzo: Hortex Овощи для Жарки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Планета Витаминов Гавайская Смесь, Vici Королевские Креветки в Панцире. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Valio Молоко 1,5%. Di più...
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3201 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 31 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 59 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Matvej
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