Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2017
|
56,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1858 kcal
|
Gras: 61,52g | Prot: 78,41g | Carb: 245,84g.
Colazione: Salame, Prosciutto Crudo, Pane Comune, Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Melone, Ala di Pollo (Mangiata senza Pelle), Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Pane ai 5 Cereali, Taccole. Cena: Mulino Bianco Crostatina all'albicocca, Mulino Bianco Gran Cereale Cioccolato, Latte Scremato. Di più...
|
|
2170 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 20 minuti, Guardare la TV - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 55 minuti, Stare seduti - 1 ora e 45 minuti, Scooter - 46 minuti, Dormire - 5 ore e 50 minuti, Riposare - 2 ore e 14 minuti, Stare in piedi - 3 ore e 30 minuti, Leggere - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|