Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2017
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1867 kcal
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Gras: 70,10g | Prot: 190,00g | Carb: 115,57g.
Colazione: Myprotein Burro di Arachidi, Caffè Espresso, Banana Bread Proteico. Pranzo: Bonduelle Mais, Santa Lucia Ricotta Light, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Aia Durango Alette Arrosto di Pollo. Cena: Morato American Sandwich, Cavolo Cappuccio, Carne di Cavallo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Snacks/Altro: Budino di albumi, Ciliegie, Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Espresso. Di più...
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2137 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Biss88
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