Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2017
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55 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1714 kcal
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Gras: 45,89g | Prot: 64,95g | Carb: 262,72g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Colussi Signor Ciok, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso, Mulino Bianco Pangoccioli. Pranzo: Albicocche, Ciliegie, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Zucchine Bollite, Pomodoro Cuore di Bue, Fiori di Zucca Fritti, Ala di Pollo (Mangiata senza Pelle), Taccole, Carrefour Pane ai 5 Cereali. Cena: Kinder Brioss Cacao Magro e Cereali, Mulino Bianco Pangoccioli, Latte Scremato. Snacks/Altro: Succo di Mela (in Cartone o in Bottiglia). Di più...
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2090 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 10 minuti, Guardare la TV - 10 minuti, Guidare - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 47 minuti, Stare seduti - 2 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti, Riposare - 2 ore e 13 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 40 minuti, Leggere - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Scooter - 1 ora. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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