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24.1
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47,2 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1032 kcal
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Gras: 89,07g | Prot: 49,28g | Carb: 8,38g.
Colazione: バター, 知美のベイクドチーズケーキ, ココナッツオイル. Pranzo: 半熟ゆで卵, 生クリーム, ほうれん草, 牛ひき肉, 豚ひき肉, カルディ ソーセージ, ココナッツオイル, ズッキーニ. Snacks/Altro: 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ. Di più...
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1398 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di tomomi554
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