Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2017
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2206 kcal
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Gras: 47,59g | Prot: 130,05g | Carb: 318,90g.
Colazione: Fragole, Kiwi, Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Conad Muesli Croccante, Fage Fruyo Pesca 0%. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Granarolo Ricotta Prima Natura Bio, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Conad Riso Basmati. Cena: Scotti Gallette di Riso, Albume d'uovo Cotto, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Aia Hamburger di Tacchino, Conad Riso Basmati. Snacks/Altro: Mela, Cocomero, Pesca Noce, Scotti Crackers di Riso, Fage Fruyo Pesca 0%, Fesa di Tacchino, Scotti Gallette di Riso, Mandorle. Di più...
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2944 kcal
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Esercizio:
Arrampicata - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di piero.ego
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