Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2017
|
48,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1562 kcal
|
Gras: 62,18g | Prot: 88,42g | Carb: 162,11g.
Colazione: Сахарный Песок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кудесница Мука Овсяная, Яичный Белок, Простоквашино Творог 2%, O'Zera Шоколад Colombia 80%, Националь Булгур. Pranzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Агент-Продукт Арахисовая Паста Кремовая, Красные Помидоры, Говядина Тушеная, Националь Рис Бурый Здоровье, Рассольник. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: Макдоналдс Пирожок Маракуйя и Сливочный Сыр, Teva Рыбий Жир (Teva), Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. Di più...
|
|
1578 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 8 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Stare in piedi - 3 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Doccia - 10 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mamamarusya
|