Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2017
|
47,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1931 kcal
|
Gras: 69,46g | Prot: 90,14g | Carb: 248,48g.
Colazione: Activia Yogurt Zero Ananas, Hero Marmellata Light alla Fragola, Prugne, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Pranzo: Melanzana, Zucchine, Pesca, Orogel Virtù di Zuppa Leggerezza, Cipolle, Conad Piacersi Ricottine Light, Fiorentini Gallette di Farro, Orogel Verdurì Leggerezza, Peperoni Rossi Dolci. Cena: Melanzana, Zucchine, Martini Delight Spiedino di Suino, Coop Pasta Sfoglia, Cipolle, Gelato, Coni Gelato (Wafer), Olio Extra Vergine di Oliva, Gnocchi di Patate, Peperoni Rossi Dolci, Pomodori Ciliegini, Chef Panna da Cucina, Pane Integrale. Snacks/Altro: Hero Light Muesly. Di più...
|
|
1558 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Pulizia - 2 ore e 30 minuti, Addominali - 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Eliss___
|