Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2017
|
48,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1334 kcal
|
Gras: 49,79g | Prot: 61,85g | Carb: 157,02g.
Colazione: Агент-Продукт Арахисовая Паста Кремовая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Каша Пшенная на Молоке, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Barilla Спагетти #5. Pranzo: Националь Рис Бурый Здоровье, Скумбрия Запеченная, Кофе (из Молотых Зерен), Щелковохлеб Курабье Бакинское, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Рассольник. Cena: Авокадо, Яичный Белок, Бондюэль Фасоль Красная Классическая. Snacks/Altro: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye. Di più...
|
|
1713 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 25 minuti, Riposare - 8 ore e 55 minuti, Dormire - 7 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Stare in piedi - 3 ore, Cucinare - 1 ora, Doccia - 10 minuti, Lavori domestici - 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mamamarusya
|