Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2017
|
89,6 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1697 kcal
|
Gras: 51,10g | Prot: 103,16g | Carb: 194,93g.
Colazione: Оливковое Масло, Сахарная Пудра, Увелка Хлопья Овсянные, Яичный Белок, Творог 5%. Pranzo: Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, Замороженная Вишня, Творог 9%. Cena: Оливковое Масло (Первого Отжима), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Snacks/Altro: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Водка, Зеленое Яблоко. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
Как и ожидала залило после вчерашней нагрузки с раскидыванием шлака,сегодня мышцы поскрипывают но на удивление не сильно,думала будет хуже,все таки растяжка делает свое дело
11 giu 17 da utente: никанету
|
Неля, завтра всё уйдёт ! 😉
12 giu 17 da utente: Aprilka20
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di никанету
|