Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2017
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87,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2021 kcal
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Gras: 39,65g | Prot: 142,52g | Carb: 273,80g.
Colazione: Coop Latte Intero Pastorizzato Microfiltrato, Kellogg's Special K Classic, Noberasco Bacche di Aronia. Pranzo: Caffè Zuccherato, Uovo, Barilla Fusilli. Cena: Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), Coop Riso Originario. Snacks/Altro: Pesca Noce, Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Nettarine, Cameo Arachidi Tostate e Salate, Banana. Di più...
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3127 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 52 minuti, Studiare (Studio) - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Cucinare - 27 minuti, Riposare - 5 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di SteM80
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