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25.1
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48,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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922 kcal
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Gras: 71,27g | Prot: 56,77g | Carb: 13,69g.
Pranzo: サラダ, オリーブオイル, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, サケのくんせい（スモークサーモン）, 生卵, ココナッツオイル. Cena: サラダ, アボカド, 半熟ゆで卵, ココナッツオイル, オリーブオイル, 鶏のもも肉（皮なし）. Snacks/Altro: 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. Di più...
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1439 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di tomomi554
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