Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2017
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53,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1581 kcal
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Gras: 48,97g | Prot: 89,77g | Carb: 175,92g.
Colazione: Caffè Espresso, Miele, Hero Marmellata Light Albicocche, Latte Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. Pranzo: Miele, Leerdammer Emmental, Sardine in Olio (in Scatola), Pane Multicereali. Cena: Vino Bianco da Tavola, Realforno Cantuccini alle Mandorle, Cocomero, Pomodori Ciliegini, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Carne di Maiale, Costolette di Maiale. Snacks/Altro: Succo di Mela (in Cartone o in Bottiglia). Di più...
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1975 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 5 minuti, Guidare - 1 ora e 8 minuti, Stare seduti - 20 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 10 minuti, Riposare - 5 ore e 41 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 12 minuti, Leggere - 40 minuti, Scooter - 44 minuti, Doccia - 20 minuti. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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