Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2017
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1991 kcal
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Gras: 68,07g | Prot: 152,36g | Carb: 195,24g.
Colazione: Prozis Real Whey, Sarchio Semi di Girasole, Milbona Latte Intero UHT, Galbusera Più Integrali. Pranzo: Noci, Uovo Sodo, Pomodori Rossi. Cena: Prozis Real Whey, Fage Total, Fesa di Tacchino, Barilla Ditaloni Rigati Integrale. Snacks/Altro: Prozis Real Whey, Anguria, Mela, Banana. Di più...
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2101 kcal
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Esercizio:
Corsa - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di a.spino89
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