Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2017
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53,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1096 kcal
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Gras: 29,50g | Prot: 43,23g | Carb: 169,62g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Mulino Bianco Pangoccioli, Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso. Pranzo: Albicocche, Pesche, Pane Multicereali, Miele, Carne di Petto di Tacchino. Cena: Mulino Bianco Pangoccioli, Kinder Brioss Cacao Magro e Cereali, Latte Scremato. Di più...
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2128 kcal
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Esercizio:
Scooter - 25 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 35 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 45 minuti, Stare seduti - 2 ore e 20 minuti, Dormire - 5 ore e 35 minuti, Riposare - 1 ora e 52 minuti, Leggere - 40 minuti, Guidare - 1 ora e 18 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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