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Nulla non riesco a scendere, non riesco a non mangiare, però mi alleno costantemente 4 volte la settimana!! 🚴♀️🏋
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56 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1609 kcal
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Gras: 81,80g | Prot: 74,23g | Carb: 144,58g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Pesche, Oro Saiwa Biscotti, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Noci. Pranzo: Mozzarella di Bufala, Pizza Bianca. Cena: Noci, Pomodori, Wasa Pane di Segale Croccante. Snacks/Altro: Pizza Bianca. Di più...
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1776 kcal
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Esercizio:
Pilates - 50 minuti, Pesi (Culturismo) - 25 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,5 kg a Settimana
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