Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2017
|
86,7 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1687 kcal
|
Gras: 50,24g | Prot: 114,62g | Carb: 177,86g.
Colazione: Ого Отруби Ржаные, Гренки с Яйцом, Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Имбирный Чай, Вареное Яйцо. Pranzo: Activia LABAN, Добрый Ананасовый Сок, Тушеные Овощи, Огурец (с Кожурой), Капуста, Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Лук, Кальмар Отварной. Cena: Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Altro: Гурман Пита Арабский Хлеб, Миндаль, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Гурман Пита Арабский Хлеб, Кофе, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Di più...
|
|
2906 kcal
|
Esercizio:
планка - 6 minuti, ходьба 10550 - 1 ora e 43 minuti, 100 подтягиваний - 30 minuti, Планка "1,5" - 4 minuti, Riposare - 13 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Айболит66
|