Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2017
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92,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1467 kcal
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Gras: 38,43g | Prot: 154,38g | Carb: 118,34g.
Colazione: Ciliegie, Melone, Rovagnati Prosciutto Crudo Stagionato. Pranzo: Prosciutto Crudo, Melone, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta Integrale Farfalle. Cena: Angus. Snacks/Altro: Pesca Noce. Di più...
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3030 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 4 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 10 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di PowerMarkuz
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