Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2017
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 18,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4414 kcal
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Gras: 97,05g | Prot: 182,43g | Carb: 649,70g.
Colazione: Biscotti di riso. In gocce di cioccolato, Nesquik Nesquik in Polvere, Crastan Lecitina di Soia Granulare, Uovo, Vivi Wellness Cereali Multigrain con Frutti Rossi, Latte di Riso, Creatine Monohydrate, Marmellate e Conserve, Caffè (Espresso). Pranzo: Macco di fave secche, Pasta di Semola, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Vino Rosso da Tavola, Pizza Capricciosa. Snacks/Altro: Prosciutto Crudo, Vitafit Succo di Ananas, Meloni Gialli. Di più...
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2214 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 10 minuti, Addominali - 18 minuti, Riposare - 15 ore e 32 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexminx
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