Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2017
|
53,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1397 kcal
|
Gras: 46,23g | Prot: 51,41g | Carb: 195,03g.
Pranzo: Laplandia Fish Лосось Слабой Соли, Зеленый Листовой Салат, Цветная Капуста, Clausthaler Пиво Безалкогольное, Помидоры. Cena: Малиновое Варенье, Борщ Вегетарианский, Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Био Ржаной Бездрожжевой. Snacks/Altro: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Ikea Печенье с Начинкой из Шоколадной Пасты, Компот из Сухофруктов, Малина, Просто Финики Сушеные, Sojasun Соевый Йогурт, Магнит Банан, Ашан Миндаль Сушеный, Monin Сироп Irish, Mr. Creamys Арахисовая Паста. Di più...
|
|
1766 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 3 ore e 56 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Addominali - 1 minuto, Cucinare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Squat (GAG) - 3 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mom Stifler's
|